[Advendure]: Σταύρο, η πρώτη διοργάνωση στο όμορφο και γεμάτο μύθους βουνό του Ελικώνα, με έδρα τη Λιβαδειά, αποτελεί φαντάζομαι μια ιδιαίτερη στιγμή για εσάς. Θα θέλαμε να μας μιλήσετε για την έμπνευση πίσω από την απόφαση να μπείτε στο καλεντάρι του ορεινού τρεξίματος, καθώς και να σας γνωρίσουμε καλύτερα ως οργανωτική ομάδα.

[Σταύρος Μερμίγκης]: Από την γραφική πόλη της Λιβαδειάς και το παρθένο βουνό του Ελικώνα, δύο τοποθεσίες γεμάτες μύθους και μαγευτικά τοπία, χαιρετώ την ιδιαίτερα αγαπητή ομάδα του του ADVENDURE και εσένα Δημήτρη που κάθε φορά μας ταξιδεύεις μέσα από τα μοναδικά σου άρθρα.

Θα μπορούσα να πω πολλά για την ιδέα, αυτή τη μεγάλη απόφαση και δικαιολογημένα την αναφέρω ως μεγάλη, γιατί για όλους εμάς κρύβονται πολύ καλά, οι λέξεις όραμα, πρόκληση, μεράκι. Θα προσπαθήσω όμως να βάλω σε μία σειρά τις σκέψεις και το τι μας οδήγησε μέχρι εδώ, ώστε να οριστικοποιηθεί η επίσημη ημερομηνία μας στο εγχώριο δρομικό ορεινό αγωνιστικό καλεντάρι.

Αρκετά χρόνια πριν δημιουργηθεί επίσημα ο Αθλητικός Όμιλος Δρομέων Λιβαδειάς, ως φίλοι δρομείς και με την ερασιτεχνική ομάδα που διατηρούσαμε, στις πορείες των προπονήσεων στους πρόποδες του Ελικώνα και έχοντας στα πόδια μας την μαγευτική θέα του Παρνασσού, πάντα μέρος συζήτησης ήταν η δημιουργία ενός ποιοτικού και μεγάλου σε λογικά πλαίσια φυσικά αγώνα, που θα συνέδεε την πόλη της Λιβαδειάς με το βουνό του Ελικώνα και πίσω. Φυσικά πάντα κατέληγε η συζήτηση σε πιθανούς αναβλητικούς παράγοντες και ίσως έλλειψη τόλμης και ωριμότητας, αλλά και θάρρους για την μεγάλη απόφαση που έπρεπε να χτιστεί βήμα βήμα. Χρειαζόταν να ξυπνήσει η απαραίτητη εσωτερική σπίθα, όχι της αυτοπροβολής όπως αρκετοί θα σκεφτόντουσαν βιαστικά, αλλά της ουσιαστικής συνεισφοράς στον τόπο μας με ποικίλους τρόπους, ένα μικρό ακόμα λιθαράκι ανά την Ελλάδα, σε αυτό που λέμε trail running και αθλητικός τουρισμός. Σε αυτό ουσιαστικά συνέβαλε ύστερα από καιρό, η δημιουργία του Α.Ο.Δ Λιβαδειάς σε αθλητικό σωματείο, όπου και τέθηκαν οι πρώτες ισχυρές βάσεις με πολλή αγάπη από ανθρώπους που λειτουργούν κυρίως ως οικογένεια μακριά από συμφέροντα και πλεονασμούς.

Όσοι με γνωρίζουν προσωπικά έχουν διαπιστώσει ότι καθότι ανήσυχο πνεύμα και πολυπράγμων, η εσωτερική επιθυμία για έναν αγώνα βουνού σε ένα παρθένο ορεινό πεδίο και η διαρκής έρευνα της περιοχής ώστε να στηθεί ένας αγώνας μεγάλης σχετικά εμβέλειας, ήταν συνεχής, αλλά χωρίς μία δυνατή και αποτελεσματική οργανωτική ομάδα τίποτα δεν θα έμοιαζε εφικτό.

Η ιδέα γεννήθηκε από την αγάπη μας για το βουνό και την επιθυμία να αναδείξουμε την ανεξερεύνητη πλευρά του Ελικώνα. Είναι ένα βουνό που συνδυάζει φυσική ομορφιά, ιστορία και μυθολογία, αλλά δεν είχε ακόμα τη θέση που του αξίζει στο αγωνιστικό καλεντάρι του ορεινού τρεξίματος. Θέλαμε να δημιουργήσουμε έναν αγώνα που θα προσφέρει μια ολοκληρωμένη εμπειρία στους αθλητές, τόσο αγωνιστικά όσο και πολιτιστικά.

Η αρχική και ανεπίσημη πρόταση του υποτιθέμενου αγώνα, όριζε μία πρώτη διαδρομή στα 30 χιλιόμετρα με 1800m θετική υψομετρική διαφορά περίπου, χωρίς όμως να υπάρχει παρόμοια καταγραφή και με την συγκεκριμένη φορά (κατεύθυνση) το τονίζω, όπως και εκκίνηση – τερματισμό. Οι αρχικές χιλιομετρικές αποστάσεις ήταν προσεγγιστικές και σε αρκετά σημεία υποθετικές καθώς κομμάτια της διαδρομής ήταν αδιαπέραστα και τα μονοπάτια εξαφανισμένα στην αγκαλιά της μητέρας φύσης. Έπρεπε με λίγα λόγια να βρεθούν περάσματα για πρώτη φορά, που θα οδηγούσαν με ασφαλή τρόπο προς την κορυφή του Ελικώνα και πίσω. Συστάθηκε λοιπόν η απαραίτητη οργανωτική ομάδα όπου με επαρκή στοιχεία και περίσσιο θάρρος ξεκίνησε την καταγραφή αποστάσεων και εναλλακτικών διαδρομών ώστε να συνδεθούν όλα ιδανικά σαν αλυσίδα και με το μικρότερο «κόστος» στον διοργανωτικό σχεδιασμό. Φυσικά τίποτα δεν ήταν στρωμένο με ροδοπέταλα και μόνο «φυσικά» εμπόδια βρίσκαμε στο πέρασμά μας. Αυτό σήμαινε ότι τουλάχιστον έναν χρόνο πριν θα έπρεπε να ξεκινήσουν οι εργασίες συντήρησης μονοπατιών και τελικής οριστικοποίησης χιλιομετρικά της μεγάλης κυρίως διαδρομής, ώστε να επιτευχθεί το 1^ο “Helicon Mountain Race” όπως και ονομάστηκε, με κύριο πεδίο διεξαγωγής το μυθικό βουνό του Ελικώνα, το βουνό των Μουσών. Το πλάνο σχεδιασμού όριζε όμως μίας πιο μεγάλης εμβέλειας σειράς αγώνων, όπου ερασιτέχνες αθλητές και όχι μόνο θα μπορούσαν να απολαύσουν ένα παρθένο και κοντινό βουνίσιο προορισμό μακριά από τα συνηθισμένα και σε ποσότητα επιλογής πέντε συνολικά (5) ορεινών διαδρομών.

Ο κύβος ερρίφθη, οι εργασίες απέδωσαν και η συνδεσμολογία των διαδρομών μας εντυπωσίασε, γεγονός που οι τελικές αποφάσεις της Οργανωτικής Επιτροπής όρισαν τις παρακάτω ορεινές διαδρομές με ημερομηνία διεξαγωγής τις 5 & 6 Απριλίου του 2025:

• HMR 36km +2.200m

• HMR Relay (Σκυτάλη) (36km +2.200m) 12km +1.100m / 24km +1.100

• HMR Basic 14km +700m

• HMR Entry Trail 5km +200m

• HMR Kids Race 1,5km

Περισσότερες πληροφορίες υπάρχουν διαθέσιμες και στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης: www.heliconmountainrace.gr

[Advendure]: Θα μπορούσες με 3 μόνο λέξεις να περιγράψεις το στίγμα και τη φιλοσοφία της διοργάνωσης;

[Σταύρος Μερμίγκης]: Φύση – Ιστορία – Πρόκληση.

[Advendure]: Ουσιαστικά, η διοργάνωση περιλαμβάνει τρεις διαδρομές, καθώς και έναν αγώνα relay πάνω στη μεγάλη διαδρομή, όπως και τον παιδικό αγώνα που είναι δωρεάν. Θα θέλαμε να μας δώσεις μερικά highlights για τα τοπία και τα μονοπάτια που θα απολαύσουν οι αθλητές. Ποια σημεία ξεχωρίζουν για τη φυσική ομορφιά και την ιστορική και πολιτιστική σημασία;

[Σταύρος Μερμίγκης]: Όπως αναφέρθηκε και παραπάνω, οι διαδρομές είναι πέντε στο σύνολο (36km / 36km Relay / 14km / 5km / 1,5km), με αυτή της σκυτάλης των 36km να ξεχωρίζει ως επιλογή αλλά και να πρωτοτυπεί η διοργάνωση ως πρόταση αγώνα. Ωστόσο θα δείξει στο άμεσο μέλλον κατά πόσο θα ανταποκριθούν οι δρομείς σε αυτή την νέα «πρόκληση συνεργασίας» και αναμένουμε με αρκετό ενδιαφέρον τους τυχερούς που θα το επιλέξουν!

Παρατηρώντας σε πάρα πολλές διοργανώσεις την «απώλεια» της σκυτάλης από το μενού των επιλογών, μας κέντρισε το ενδιαφέρον ώστε να δημιουργηθεί στην δική μας διοργάνωση, εφόσον το επέτρεπαν και οι συνθήκες του αγώνα, με έναν και μοναδικό σκοπό. Οι συμμετέχουσες ομάδες δρομέων ανά δύο (2) άτομα, να ζήσουν την μοναδική αγωνιστική εμπειρία μέσα στο ελατόδασος και τα αλπικά σημεία που προσφέρει το βουνό του Ελικώνα, διανύοντας 12km και 24km αντίστοιχα, με θετική υψομετρική διαφορά και στις δύο περιπτώσεις τα 1.100 μέτρα. Ευκαιρία αγωνιστική θα μπορούσα να πω, είτε για «γρήγορες παρέες» που θα δώσουν άλλη αίσθηση στην προσπάθειά τους διεκδικώντας το βάθρο, είτε μία μοναδική ευκαιρία να θαυμάσουν σε υψηλό υψόμετρο τις ομορφιές του Ελικώνα. Οι αγωνιζόμενοι στο HMR Relay 36km, θα πρέπει να σκεφτούν καλά ποιος από τους δύο ανά ομάδα το «έχει» καλύτερα και αποδίδει στην κάθε απόσταση (12km / 24km), καθώς αγωνίζονται στα ίδια υψομετρικά μέτρα (1.200), με ότι σχετικές «δυσκολίες» συνεπάγονται με αυτό. Η ανταμοιβή του 1^ου δρομέα από την ομάδα του relay θα περιλαμβάνει μέσα σε 12km, μοναδικές εικόνες με θέα περιαστικά της Λιβαδειάς, πέρασμα από το γραφικό χωρίο της Ανάληψης με αρκετή αλλά βατή ανηφόρα σε ιστορικά λιθόστρωτα μονοπάτια και καλντερίμια που συνέδεαν τα παλιά χρόνια μεταξύ τους τα γύρω χωριά, όπου η πλούσια χλωρίδα και το άγριο σκηνικό του δάσους του Ελικώνα, τα αγκαλιάζουν όλα αρμονικά μέχρι να δώσει τη σειρά του στον επόμενο αθλητή στην καρδιά του μυθικού βουνού. Η συνέχεια των 24km όσο αφορά το relay έχει αρκετές τεχνικές εναλλαγές χωρίς όμως ιδιαίτερες απαιτήσεις, αποζημιώνοντας τον 2^ο δρομέα σίγουρα με την κορυφή του αγώνα στη Καψάλα με υψόμετρο τα 1.547 μέτρα, φτάνοντας με το μάτι σε απόκρημνες κορυφογραμμές, με φόντο τον μύθο των Μουσών και την ιστορία του βουνού. Ο Ελικώνας ορθώνεται πανοραμικά και επιβλητικά ανάμεσα στις ακτές του Κορινθιακού κόλπου και στις εύφορες πεδιάδες της Βοιωτίας, ανέγγιχτος από τις μάζες των ανθρώπων.

Για τους τυχερούς που θα τολμήσουν φυσικά να δοκιμάσουν και να αγωνιστούν ατομικά στην διαδρομή του HMR 36km, νομίζω οι συστάσεις περισσεύουν, καθώς όχι μόνο ισχύουν όπως επίσης όλα τα παραπάνω, αλλά θα έχει την μοναδική ευκαιρία να συλλέξει προσωπικά αναμνήσεις που χάνονται στα χρόνια της ιστορίας και της μυθολογίας. Από την πόλη της Λιβαδειάς και τις Πηγές της Κρύας, στο μεσαιωνικό Κάστρο του 14^ου αιώνα, στον λόφο του Προφήτη Ηλία και στην συνέχεια στους πρόποδες του Ελικώνα, σε μία εκ των 16 κορυφών, την Καψάλα, στο ομώνυμο χωριό τον «Ελικώνα» ή αλλιώς «Ζερίκι» μέχρι το δυσπρόσιτο Ξηροβούνι, αντικρίζοντας πλέον το Λαφύστιο όρος και τον Βοιωτικό κάμπο, μέχρι τον τερματισμό στο φαράγγι της Κρύας και το Ανοικτό Πέτρινο Θέατρο της Κρύας.

Σε αντίθεση με την μεγάλη διαδρομή, το HMR 14κm & 5km προσφέρουν απλόχερα, γραφικά μονοπάτια μέσα στην φύση και φυσικά μία σχετική γρήγορη κούρσα, σε ικανοποιητικά όμως υψομετρικά, με θέα που σε ανταμείβει, καθώς για πρώτη φορά οι συμμετέχοντες θα αντικρίσουν στους πρόποδες του Ελικώνα, την πόλη της Λιβαδειάς από δύο διαφορετικές όψεις, καταλήγοντας και από τους δύο αγώνες στις Πηγές της Κρύας.

Η διοργάνωση του αγώνα στην πόλη της Λιβαδειάς έχει πολυδιάστατο χαρακτήρα, συνδυάζοντας μαγικά ιστορία, πολιτισμό και αθλητισμό με το κύριο ορεινό πεδίο διεξαγωγής να είναι ο βασικός πρωταγωνιστής, φέρνοντας στην επιφάνεια αναμνήσεις ανθρώπων και στοιχείων, πολλών ετών πριν. Το αξιοσημείωτο ήταν εξαρχής, ο εντυπωσιασμός μας στην εικόνα χαμένων μονοπατιών και διαδρομών που μόνο το πλούσιο οικοσύστημα μας, γνώριζε πολύ καλά και κράταγε κρυμμένα στις πλαγιές του Ελικώνα.

[Advendure]: Περνώντας στο τεχνικό κομμάτι, παρατηρούμε ότι η μεγάλη διαδρομή των 36Κ (+2.200m) είναι σίγουρα πρόκληση, η μικρότερη των 14Κ (+700m) φαίνεται πιο προσιτή για αθλητές με λιγότερη εμπειρία, ενώ η εισαγωγική fun διαδρομή των 5Κ αποτελεί ιδανική επιλογή για αρχάριους ή όσους θέλουν μια πιο χαλαρή εμπειρία. Αν και η μεγάλη διαδρομή έχει μήκος αρκετά χιλιόμετρα, η υψομετρική της δεν δείχνει “βουνό” με την πρώτη ματιά. Ωστόσο, θα θέλαμε να μάθουμε περισσότερα για τη δυσκολία της: Πόσο τεχνικά είναι τα μονοπάτια; Υπάρχουν σημεία με ιδιαίτερες προκλήσεις, όπως εκτεθειμένες κορυφογραμμές, βραχώδη περάσματα ή απότομες καταβάσεις; Επίσης, στη μικρότερη των 14Κ, υπάρχουν σημεία που απαιτούν αυξημένη προσοχή, είτε λόγω τεχνικού εδάφους είτε λόγω της μορφολογίας της; Ποια είναι τα πιο απαιτητικά τμήματα και τι θα πρέπει να έχουν υπόψη τους οι αθλητές για να προετοιμαστούν κατάλληλα;

[Σταύρος Μερμίγκης]: Όσο αφορά τις τεχνικές περιγραφές όλων των διαδρομών, σίγουρα διαβάζοντας κάποιος στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης (www.heliconmountainrace.gr) τα αντίστοιχα στοιχεία που παρουσιάζονται αναλυτικά, θα λάβει μία πρώτης τάξεως περιγραφή ώστε να προετοιμαστεί κατάλληλα και για κάθε συνθήκη που θα αντιμετωπίσει. Σίγουρα όμως θα αναφερθώ στις σημαντικότερες παρατηρήσεις που θα πρέπει κάθε συμμετέχοντας να έχει υπολογίσει πριν ξεκινήσει.

Το “long run” μας, το HMR 36km +2.200m απαιτεί καλή προετοιμασία για την γραμμή εκκίνησης και αυτό γιατί όσοι μπορούν να αντιληφθούν, αξίζει να αναφερθεί αρχικά το γεγονός ότι φτάνοντας στην κορυφή της διαδρομής (Καψάλα / 1.547 υψόμετρο), έχουμε διανύσει σχεδόν 16km με συνολική θετική υψομετρική τα 1.760 μέτρα, δηλαδή κάτω του μισού των συνολικών χιλιομέτρων, αλλά πάνω από το μισό των συνολικών υψομετρικών. Συνίστανται ωστόσο η χρήση μπατόν στους πιο ερασιτέχνες αθλητές, ώστε να διευκολύνουν κατά πολύ την πορεία και την απόδοσή τους. Λίγα και αναλογικά πάντα τα βραχώδη σημεία που θα συναντήσουν οι αγωνιζόμενοι πριν την κορυφή, χωρίς όμως να αφήνουν εκτεθειμένο τον αθλητή και σε επικινδυνότητα. Φυσικά δεν παύει να ισχύει ότι η απαραίτητη προσοχή κρίνεται αναγκαία, ειδικά στα δύσκολα τεχνικά σημεία, που ως διοργάνωση ήδη εδώ και 1,5 χρόνο έχουμε καταφέρει να ομαλοποιήσουμε σταδιακά.

Από την άλλη, δίνοντας εκκίνηση από το φαράγγι της Κρύας και το Ανοικτό Πέτρινο Θέατρο, μέχρι και τη κορυφή του Ελικώνα που αναφέρθηκε λίγο πιο πριν, η διαδρομή χαρακτηρίζεται αρκετά ομαλή, με καθαρά μονοπάτια, διαμορφωμένα εξαιρετικά, με πέτρα που αξιοποιήθηκε και ελάχιστες διοργανώσεις τολμούν να εφαρμόσουν, με μοναδικές αποτυπώσεις του φυσικού μας πλούτου, μακριά από φυσικά εμπόδια που μέχρι και πριν λίγο καιρό, δυσκόλευαν τις συνθήκες διάνοιξης και συντήρησης.

Η καθοδική συνέχεια μετά και το 16^ο χιλιόμετρο της κορυφής, σχετικά με το HMR 36km +2.200m, χαρακτηρίζεται ως τεχνική για τα επόμενα περίπου 3km, όχι όμως ακραία ή επικίνδυνη για τον αθλητή. Θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως ένα πλούσιο αλπικό short downhill που εξιτάρει τον αγωνιζόμενο καθώς πλέον τα ρολόγια μας γράφουν κυρίως αρνητικά και ερχόμαστε όλο και πιο κοντά προς τον τερματισμό. Φυσικά το HMR 36km +2.200m χαρακτηρίζεται δικαιωματικά ως Sky Race, όπου παρακάτω θα αναφερθούμε αναλυτικά και στους λόγους που εντάχθηκε στην International Skyrunning Federation – ISF.

Οι διαδρομές των HMR 14km +700m & 5km +200m, είναι ξεκάθαρα πιο φιλικές προς τους αγωνιζόμενους όπως θα μπορέσει κάποιος να αντιληφθεί καθώς δραστηριοποιούμαστε σε πιο χαμηλά επίπεδα και πιο δουλεμένα μονοπάτια, αισθητικά άψογα και γρήγορης κινητικότητας.

[Advendure]: Η διαμόρφωση και συντήρηση των μονοπατιών ενός αγώνα ορεινού τρεξίματος είναι αναμφίβολα ένα στοιχείο με βαθιά πολιτιστική σημασία για κάθε περιοχή που εντάσσεται στο αγωνιστικό καλεντάρι. Θα θέλαμε να μάθουμε περισσότερα για την ιστορία και τη φροντίδα των μονοπατιών της διοργάνωσης σας. Υπήρχαν παλιά μονοπάτια, χαμένα στον χρόνο, που ανακαλύφθηκαν και άνοιξαν εκ νέου ειδικά για τους αγώνες; Αν ναι, πότε έγινε αυτό και ποια ήταν η διαδικασία; Επιπλέον, πώς σχεδιάζετε να διασφαλίσετε τη συντήρησή τους μετά το πέρας του αγώνα, ώστε να παραμείνουν προσβάσιμα και λειτουργικά; Όσον αφορά τα υπάρχοντα μονοπάτια που ήδη χρησιμοποιούνταν για πεζοπορία, ορειβασία ή άλλες δραστηριότητες, πραγματοποιήθηκαν εργασίες συντήρησης ή βελτίωσης; Ποιοι συνέβαλαν σε αυτό το έργο – τοπικοί φορείς, εθελοντές, οργανώσεις – και με ποιους τρόπους συνεργαστήκατε για την υλοποίηση;

[Σταύρος Μερμίγκης]: Δημιουργία αγώνα, σήμαινε και σύνδεση των μονοπατιών – διαδρομών μεταξύ τους ώστε να επιτευχθεί η ορθή καταγραφή της διαδρομής με την ανάλογη εκκίνηση και τερματισμό. Βασική προϋπόθεση ήταν το άνοιγμα τους σε πολλά σημεία και η συντήρησή τους, ειδικά κάτω από δύσκολες συνθήκες, μορφολογικές όπως και καιρικές σε άλλες περιπτώσεις.

Το προσωπικό μας στοίχημα δοκιμάζεται ακόμα και σήμερα, καθώς πορευόμαστε συνεχώς με τις επιθυμίες της φύσης να ορίσει πάντα αυτή πρώτη τους κανόνες και εμείς να ακολουθούμε πιστά τελευταίοι με την πρώτη ιδανική καλοκαιρία, την διαμόρφωση των διαδρομών. Είναι αυτονόητο όμως πως κάτοικοι των τοπικών χωριών και ελάχιστοι πεζοπόροι μίας άλλης εποχής, φρόντιζαν πάντα για μία στενή διαδρομή αλλά πάντα ανοικτή, με τη τοπική κτηνοτροφία να βοηθά στην διατήρηση των μονοπατιών. Το δίκτυο μονοπατιών της περιοχής έχει ιστορία αιώνων. Πολλά από αυτά ήταν παραμελημένα και χρειάστηκε εθελοντική εργασία για να τα επαναφέρουμε.

Βασική αρχή της Διοργάνωσης, ήταν εξαρχής, η γενικευμένη προστασία και ανάδειξη του βουνού του Ελικώνα, η επισήμανση της σπουδαιότητας στη προστασία των δασών, η ενίσχυση της βιωσιμότητας μέσω των απαραίτητων κινήσεων και δράσεων που θα πετύχουν τους στόχους της διοργάνωσης, η μέγιστη κατάργηση το πλαστικού σε όλο το μήκος των διαδρομών, η σωστή και διακριτική σήμανση και τέλος, η τοποθέτηση πλέον νέας επαναχρησιμοποιούμενης και ανακυκλώσιμης κορδέλας της διοργάνωσης που θα είναι πιο φιλική στο περιβάλλον.

Για τους παραπάνω λόγους υλοποιείται εδώ και έναν χρόνο από συγκεκριμένη εθελοντική ομάδα της διοργάνωσης, το project φυσικής αναβάθμισης με οικολογική συνείδηση, επιχειρώντας στο πεδίο με δράσεις συντήρησης, καθαρισμού και ανάπλασης δικτύου μονοπατιών του εν λόγω βουνού, με την ονομασία “HELICON TRAIL REVIVAL”, ενός σημαντικού εθελοντικού εγχειρήματος, που αφενός αναδεικνύει έντονα το φυσικό παρθένο αγωνιστικό πεδίο και αφετέρου προσφέρει στη φύση και το δάσος του Ελικώνα, ποιοτική περιβαλλοντική αναβάθμιση για πρώτη φορά στα δεδομένα.

Η φροντίδα που έπρεπε να δοθεί ήταν αναγκαία, στοχευμένη και μεγάλης εμβέλειας. Μαζί με την χαρτογράφηση της διαδρομής του αγώνα και την τυπική σύνδεση των μονοπατιών, αυτοσκοπός ήταν και η ανάδειξή τους χωρίς αυτό πάντα να είναι εύκολη υπόθεση, καθώς η χρόνια μη συντήρηση από πεζοπορικούς συλλόγους ή φορείς, είχε δημιουργήσει ένα μικρό «ορεινό χάος». Ο εθελοντισμός όμως με ικανά στελέχη που πλέον συντηρεί τέτοιου είδους ενέργειες, αποτελεί την κινητήριο δύναμη δραστηριότητας, τόσο για την προετοιμασία του αγώνα όσο και για την συνέχεια μετά τη λήξη του. Μετά το πέρας της διοργάνωσης και αφού πλέον έχει δημιουργηθεί ένα νέο ενιαίο δίκτυο διαδρομών και μονοπατιών, θα εφαρμοστεί η συχνή επισκεψιμότητα τόσο σε προπονητικό επίπεδο όσο και σε πεζοπορικό, από κόσμο που επιθυμεί να γνωρίσει καλύτερα τις ομορφιές του Ελικώνα.

Φυσικά η σωστή υποδομή από πεζοπορικά και ορειβατικά μονοπάτια, όπως και παλαιές διαδρομές προσέφεραν γόνιμο έδαφος, ώστε να δουλευτεί το πεδίο με μεγαλύτερη ασφάλεια και σε σωστές κατευθύνσεις. Οι εργασίες συντήρησης είναι συνεχείς και στόχος μας είναι σε συνεργασία με τοπικούς φορείς και συλλόγους, να φροντίσουμε να παραμείνουν ανοιχτά και μετά τον αγώνα, ενισχύοντας έτσι τον ορεινό τουρισμό της περιοχής.

[Advendure]: Μας έκανε ιδιαίτερη εντύπωση και είναι δείγμα σοβαρής δουλειάς, ότι ήδη πριν την πρώτη διοργάνωση, έχετε πάρει πιστοποίηση από την ITRA, την International Skyrunning Federation – ISF και έχετε επίσης καταχωρηθεί στο UTMB Index Races. Είναι ένα δείγμα εξωστρέφειας του αγώνα να υποθέσουμε και διευκόλυνσης των αθλητών που θέλουν να χρησιμοποιήσουν τον αγώνα για να συμμετάσχουν μελλοντικά σε αγώνες εξωτερικού;

[Σταύρος Μερμίγκης]: Βασικός μας στόχος αλλά και προσωπικό στοίχημα, ήταν εξαρχής η δημιουργία ενός ποιοτικού αγώνα σε όλα τα επίπεδα όμως, όπως και πρόκειται να φανεί με το καλό, την ημέρα των εκκινήσεων. Οι λόγοι πολλοί που το δικαιολογούν.

Χωρίς όμως σωστή ορεινή υποδομή, ιδανική ποσότητα χιλιομέτρων και υψομετρικές που θα ικανοποιούσαν έναν μεγάλο αριθμό απαιτητικών δρομέων, τίποτα δεν θα ήταν εφικτό και με το επίπεδο που ξεκινά επίσημα αυτή η διοργάνωση. Προσωπικά δεν αρκούμαι σε ένα απλά καθαρό μονοπάτι, αλλά στο σύνολο των ενεργειών που έχουν υλοποιηθεί και πρόκειται να υλοποιηθούν, ώστε κάθε αγωνιζόμενος μετά τον τερματισμό του, να δηλώσει ότι πραγματικά άξιζε τον κόπο και δίκαια κατέχουμε όλες αυτές τις πιστοποιήσεις. Όλη η προεργασία που γίνεται πίσω από τα φώτα, έρχεται αρμονικά και κουμπώνει με τις διεθνείς Ομοσπονδίες αγώνων βουνού. Δεν είναι θέμα εμπιστοσύνης, παρά μόνο ικανοποίησης και επιβράβευσης και για τον δικό μας προσωπικό αγώνα, όλους αυτούς του μήνες εργασιών.

Αναφορικά με τις πιστοποιήσεις του HELICON MOUNTAIN RACE 2025, αξίζει να αναφερθεί το μεγάλο κίνητρο των αθλητών, ειδικά όσων συλλέγουν πραγματικά πόντους αθλητικής κατάταξης για μεγάλες διεθνείς διοργανώσεις.

Ο ατομικός αγώνας του HMR 36km +2.200m, έχει επίσημα αξιολογηθεί και πιστοποιηθεί σύμφωνα με τις προδιαγραφές της ITRA (International Trail Running Association), που αποτελεί την Διεθνή Ομοσπονδία Ορεινού Τρεξίματος καθώς θα συμμετέχει και στο ITRA NATIONAL LEAGUE 2025 της χώρας μας, δίνοντας την ευκαιρία στους συγκεκριμένους συμμετέχοντες να συλλέξουν τους απαραίτητους πόντους αθλητικής κατάταξης. Βάση του συστήματος αξιολόγησης της ITRA o HMR 36km λαμβάνει 2 βαθμούς στο παγκόσμιο επίπεδο διοργανώσεων βουνού. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα, κάθε αγωνιζόμενος με τον επιτυχή τερματισμό του, να λαμβάνει και το αντίστοιχο ITRA score που θα του αντιστοιχεί.

Ο ίδιος αγώνας (HMR 36km), επιπλέον έχει επίσημα αξιολογηθεί και πιστοποιηθεί σύμφωνα με τις αυστηρές προδιαγραφές της ISF (International Skyrunning Federation), που αποτελεί την Διεθνή Ομοσπονδία Ορεινών Αγώνων σε Υψηλό Υψόμετρο, αποτελώντας μοναδικό επίτευγμα για το σύνολο της διοργάνωσης λόγω της ιδιαιτερότητας των αυστηρών παγκόσμιων προδιαγραφών, έχοντας ήδη λάβει και την πιστοποίηση επίσημης διαδρομής Certified Course Label 2025 (2025 CC Label).

Τέλος, ο HMR 36km αποτελεί επίσημο προκριματικό αγώνα για την διεθνής διοργάνωση του UTMB (Ultra-Trail Du Mont-Blanc) και έχει καταχωρηθεί στο UTMB Index Races, αξιολογώντας το επίπεδο απόδοσης κάθε δρομέα, όπου ο δείκτης του UTMB υπολογίζεται για καθεμία από τις 4 κατηγορίες αγώνων του UTMB World Series και συγκεκριμένα για αυτήν των 50k.

Δεν πρόκειται περί «περηφάνειας πιστοποιήσεων», αλλά ελάχιστου σεβασμού και απόδοσης επιβράβευσης προς όλους αυτούς που θα κοπιάσουν στο μυθικό βουνό του Ελικώνα.

Η συμμετοχή μας στην ITRA, την ISF και το UTMB Index Races δεν είναι απλώς ένα τυπικό βήμα, αλλά μια στρατηγική επιλογή. Θέλουμε να προσελκύσουμε αθλητές από την Ελλάδα και το εξωτερικό και να δώσουμε στον αγώνα μια θέση στο διεθνές στερέωμα.

[Advendure]: Η συμμετοχή της Salomon και της Suunto ως βασικοί χορηγοί της διοργάνωσης είναι πραγματικά εντυπωσιακή, ειδικά αν λάβουμε υπόψη ότι πρόκειται για μια νέα διοργάνωση. Το ίδιο ισχύει και για τη στήριξη από τη Red Bull και τη Maurten, που προσθέτουν έναν ιδιαίτερα δυναμικό χαρακτήρα. Πώς προέκυψαν αυτές οι συνεργασίες; Ήταν αποτέλεσμα συγκεκριμένων πρωτοβουλιών ή υπήρξε από την αρχή έντονο ενδιαφέρον από τις εταιρείες να στηρίξουν τη διοργάνωση; Θα θέλαμε επίσης να μάθουμε περισσότερα για τον γενικότερο ρόλο των χορηγών, των εθελοντών και της τοπικής κοινωνίας. Πόσο καθοριστική είναι η συμβολή τους στη δημιουργία και την υλοποίηση του αγώνα; Υπάρχει στήριξη από την τοπική αυτοδιοίκηση ή πολιτιστικούς φορείς της περιοχής; Πώς βιώνετε την εμπειρία της συνεργασίας με εθελοντές; Είναι άνθρωποι από την τοπική κοινωνία ή έρχονται και από άλλες περιοχές; Η συμβολή τους στηρίζει μόνο την ημέρα του αγώνα ή ξεκινά από τη φάση της προετοιμασίας;

[Σταύρος Μερμίγκης]: Το 1^ο HELICON MOUNTAIN RACE για το 2025 είναι πλέον γεγονός και το σημαντικότερο όλων, είναι powered by SALOMON HELLAS από την πρώτη κιόλας χρονιά, σε συνδυασμό με την μεγάλη υποστήριξη της κορυφαίας εταιρείας αθλητικών ρολογιών SUUNTO.

Νομίζω οι συστάσεις είναι περιττές, ειδικά όταν τέτοιας εμβέλειας αθλητικές εταιρείες σε εμπιστεύονται σε πρώτο πλάνο για αυτό που πρόκειται να παρουσιαστεί. Οι δοκιμασίες και οι προκλήσεις πολλές όπως και οι ευθύνες που καλούμαστε να αναλάβουμε, καθώς ο πήχης της 1^ης διοργάνωσης ανέβηκε απότομα και τοποθετήθηκε αρκετά ψηλά. Προσωπικά θεωρώ ιδιαίτερα τιμητικό, δίπλα από το όνομά μας να φιγουράρουν εταιρείες όπως η SALOMON, SUUNTO, RED BULL & MAURTEN, ειδικά όταν ακόμα και εμείς οι ίδιοι το προηγούμενο χρονικό διάστημα δεν είχαμε πιστέψει στις δυνατότητές μας και στο project που προετοιμαζόταν βήμα βήμα για πολλούς μήνες και με μεθοδικότητα.

Η όλη μας διοργάνωση, και ειδικά ως σειρά trail running αγώνων, έχει την ιδιαίτερη τιμή να συνεργάζεται για πρώτη φορά στα χρονικά με την παγκοσμίως γνωστή εταιρεία ενεργειακού ποτού RED BULL, όπως καθώς και με επίσημο nutrition partner την εταιρεία ενεργειακών gel, MAURTEN.

Με βάση trail running διοργανώσεις του εξωτερικού, που αποτελούν αδιαμφισβήτητα κορυφαία παραδείγματα για όλους εμάς που ασχολούμαστε ενεργά, ξεκίνησε και η δική μας ιδέα. Οι προτάσεις συνεργασίας και το έντονο ενδιαφέρον από τις εταιρείες, σήμαιναν προεργασία και μελέτη παραγόντων αλλά και τόλμη αμφίδρομα, ώστε τελικά να παρουσιάσουμε ο καθένας από την μεριά του ένα κορυφαίο αθλητικό και αισθητικά δυνατό αποτέλεσμα, ντυμένο με τα εταιρικά χρώματα και τις παροχές από τους κορυφαίους του είδους.

Δεν θα ήθελα να αποκαλύψω περισσότερα ωστόσο σε αυτό το σημείο των συνεργασιών, παρά μόνο να τους ευχαριστήσω προκαταβολικά εκ μέρους της διοργάνωσης, για την συνεχή εμπιστοσύνη και την μέχρι τώρα άψογη συνεργασία μας σε αυτό το project. Για τους τυχερούς και τις τυχερές που θα συμμετάσχουν, δίνουμε τον λόγο μας για ένα πακέτο παροχών αρκετά πλούσιο και με υψηλής ποιότητας αισθητικό αποτέλεσμα.

Οι εταιρικοί χορηγοί όποιοι και αν είναι αυτοί, αναμφίβολα δίνουν ξεχωριστά το στίγμα τους και την στήριξή τους σε αυτές τις μοναδικές προσπάθειες, που τόσες πολλές διοργανώσεις ανά την Ελλάδα δίνουν τον καλύτερό τους εαυτό. Η υλοποίηση ενός αγώνα θα έμοιαζε αδύνατη χωρίς εταιρική στήριξη αλλά και το εθελοντικό πλαίσιο. Για αυτόν τον λόγο έχει δημιουργηθεί αρκετό καιρό πριν, η φόρμα εγγραφής εθελοντών ώστε το μητρώο μας να είναι πλήρως ενημερωμένο και έτοιμο να συνδράμει στα πόστα που θα οριστούν τις ημέρες του αγώνα. Σε γενικές γραμμές πρόκειται για μία σημαντική αλυσίδα ενεργειών, που τονίζουν ενεργά και δυναμώνουν τον χαρακτήρα της διοργάνωσης και κρατάνε σταθερές τις μεταξύ μας σχέσεις. Η στήριξη της τοπικής κοινωνίας είναι ήδη ανοικτή και δεδομένη, καθώς παρουσιάστηκε εξαρχής η βαρύτητα της διοργάνωσης που πρόκειται να πραγματοποιηθεί. Το δίκτυο των εθελοντών είναι κυρίως τοπικής εμβέλειας και με ιδιαίτερη ανυπομονησία για το νέο αθλητικό γεγονός που πρόκειται να φιλοξενήσει η πόλη της Λιβαδειάς. Η εθελοντική συμβολή τους έχει ξεκινήσει μήνες πριν, και είναι άκρως σημαντική, καθώς κάθε ένας έχει αναλάβει έστω και ένα διαφορετικό πόστο βοήθειας και στήριξης, πέρα από τις δεδομένες ημέρες διεκπεραίωσης του αγώνα.

Αξίζει να αναφερθεί ότι Ο Αθλητικός Όμιλος Δρομέων Λιβαδειάς είναι πιστοποιημένος φορέας Αθλητικού Τουρισμού και Δραστηριοτήτων Αθλητικής Αναψυχής και η διοργάνωσή μας τελείται υπό την αιγίδα του Υπουργείου Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού, της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού (Γ.Γ.Α.) και του Ελληνικού Οργανισμού Τουρισμού (Ε.Ο.Τ. – Visit Greece), σε συνδιοργάνωση με τον Δήμο Λεβαδέων, την Περιφερειακή Ενότητα Βοιωτίας, τον Οργανισμό Πολιτιστικής Ανάπτυξης Στερεάς Ελλάδας (Ο.Π.Α.ΣΤ.Ε), την υποστήριξη του Δασαρχείου Λιβαδειάς, με τον συντονισμό της Οργανωτικής Επιτροπής Αθλητικών Δράσεων του Α.Ο.Δ Λιβαδειάς και σε συνεργασία φυσικά με Εθελοντικά Σωματεία και την συνδρομή Συλλόγων, Φορέων & Ομάδων. Τέλος αποτελεί τιμή, η συνδρομή του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού, όπου θα αναλάβει την υγειονομική κάλυψη του αγώνα με μεγάλη δύναμη στο πεδίο.

Η υποστήριξη από Salomon, Suunto, Red Bull και Maurten αποδεικνύει ότι ο αγώνας έχει προοπτική. Οι εταιρείες αυτές επενδύουν σε διοργανώσεις με δυναμική εξέλιξη. Παράλληλα, η στήριξη της τοπικής κοινωνίας και των εθελοντών είναι καθοριστική. Χωρίς αυτούς, ο αγώνας δεν θα μπορούσε να υλοποιηθεί.

[Advendure]: Μια διοργάνωση ορεινού τρεξίματος δεν είναι μόνο αθλητικό γεγονός αλλά και πολιτιστικό, αναδεικνύοντας την ιστορία, τις παραδόσεις και την ταυτότητα της περιοχής. Έχετε σχεδιάσει κάτι ιδιαίτερο σε αυτόν τον τομέα για τις μέρες του αγώνα. Υπάρχουν ίσως εκδηλώσεις, όπως μουσικές ή χορευτικές παραστάσεις, εκθέσεις τοπικών προϊόντων, ξεναγήσεις ή δράσεις που συνδέουν τους συμμετέχοντες με την τοπική πολιτιστική κληρονομιά; Τέλος, έχετε εντάξει στη διοργάνωση στοιχεία που προβάλλουν την ιστορική και μυθολογική σημασία του Ελικώνα;

[Σταύρος Μερμίγκης]: Ο Helicon Mountain Race δεν είναι απλά ένας αγώνας. Είναι μια γιορτή της φύσης και της ιστορίας.

Η πόλη της Λιβαδειάς ταξιδεύοντας πίσω στον χρόνο, ξεκάθαρα έχει να δώσει πολλά στον επισκέπτη, τόσο ιστορικής και πολιτιστικής σημασίας, όσο και μέσω ποικίλων αθλητικών δράσεων, όπως και με την περίπτωση του Helicon Mountain Race, ώστε να ενισχυθεί έντονα ο αθλητικός τουρισμός.

Αρχικά, έχουμε φροντίσει την ημέρα του Σαββάτου (5/4) που θα διεξαχθεί και ο παιδικός αγώνας, να παρουσιάσουμε την σημαντικότητα της ημέρας, με αφορμή την 6η Απριλίου, μέρα της επίσημης έναρξης των πρώτων σύγχρονων Ολυμπιακών Αγώνων στο κατάμεστο Παναθηναϊκό στάδιο στην Αθήνα (6/4/1896), με σκοπό να γίνει μία ημέρα γιορτής-συζήτησης αλλά και ανάδειξης του πυρήνα και του σκοπού της αθλητικής δραστηριότητας.

Συζητήσεις – παρουσιάσεις, πολιτιστικού και ιστορικού ενδιαφέροντος είναι επίσης στο κεντρικό μενού της διοργάνωσης, όπου οι τυχεροί που θα συμμετάσχουν θα έχουν την ευκαιρία να ξεναγηθούν σε μία άλλη εποχή μέσα από γεγονότα και αξιοθέατα, γνωρίζοντας επίσης και μέσω δράσεων τοπικών Συλλόγων, τις παραδόσεις του τόπου μας.

Ταυτόχρονα θα ενταχθεί στο πρόγραμμα και θα πραγματοποιηθεί μία ιστορική αναδρομή στο μυθολογικό κομμάτι του Ελικώνα, αλλά και πληροφορίες που αφορούν τον ορεινό του όγκο, από τοπικούς φορείς.

[Advendure]: H διοργάνωση θα πραγματοποιηθεί στις 05 & 06 Απριλίου 2025, μια περίοδο από τις πιο γεμάτες σε αγώνες ορεινού τρεξίματος σε ολόκληρη τη χώρα. Γιατί επιλέξατε αυτή την περίοδο και τι είναι αυτό που θέλετε να πείτε στους αθλητές από ολόκληρη την Ελλάδα - αλλά και το εξωτερικό, γιατί όχι; - ώστε να προτιμήσουν να αγωνιστούν στα μονοπάτια του Ελικώνα;

[Σταύρος Μερμίγκης]: Αν και ο Απρίλιος γενικά είναι μήνας με πολλούς αγώνες, ο Ελικώνας προσφέρει κάτι το διαφορετικό! Ο καιρός είναι ιδανικός για τρέξιμο, η φύση βρίσκεται στην πιο όμορφη φάση της, και οι αθλητές έχουν την ευκαιρία να ζήσουν μια μοναδική εμπειρία σε ένα ανεξερεύνητο βουνό.

Η επιλογή ένταξής μας στο δρομικό καλεντάρι έγινε μετά από αρκετή μελέτη αλλά και προβληματισμούς, παρότι χώρος κενός και με ιδανική ημερομηνία δύσκολα υπάρχει πλέον στην Ελλάδα. Πρώτη σκέψη όμως και μέλημά μας, ήταν να μην σταθούμε άμεσο εμπόδιο προς άλλες διοργανώσεις. Ισχύει η άποψη ότι η διοργάνωση του Helicon Mountain Race, γεννήθηκε όχι για να προκαλέσει αλλά για να ενώσει όλους αυτούς τους «περίεργα τρελούς» που ψάχνουν το κάτι διαφορετικό, ως ένας παρθένο ορεινό προορισμό με θέα μαγευτική και μία διοργάνωση άκρως ποιοτική από την 1^η κιόλας χρονιά, δίνοντας ένα ηχηρό παρών στους μεγάλους εγχώριους αγώνες, αλλά και στις πιο μικρές ήπιες διαδρομές. Σε όλα αυτά φυσικά ρόλο έπαιξε, ο σωστός και οργανωμένος σχεδιασμός, το ιδανικό και άγριο φυσικό πεδίο και η πρόκληση που μας δημιούργησε το σύνολο των διαδρομών με τις αντίστοιχες απαιτήσεις τους.

Δεν μπορούμε να παραλείψουμε το γεγονός ότι το HMR 36km, αποτελεί αγώνα κριτήριο για τον Olympus Marathon και φυσικά μία πρώτης τάξεως σε όλα τα επίπεδα προετοιμασία αγώνα, με ιδανικές καιρικές συνθήκες, ειδικά πριν τις μεγάλες αγωνιστικές δρομικές προκλήσεις που ακολουθούν μετά την άνοιξη ανά την Ελλάδα.

[Advendure]: Όταν μιλάμε για τη συνολική εμπειρία ενός αγώνα, η διαμονή, η μεταφορά και το φαγητό παίζουν σημαντικό ρόλο τόσο για τους αθλητές όσο και για τους συνοδούς τους. Υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες διευκολύνσεις που μπορείτε να ανακοινώσετε σε αυτούς τους τομείς;

[Σταύρος Μερμίγκης]: Στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης (www.heliconmountainrace.gr) έχουν ήδη προστεθεί σχεδόν όλες οι πιθανές επιλογές διαμονής τόσο στη πόλη της Λιβαδειάς όσο και περιφερειακά σε τοπικά κοντινά χωριά, με τα στοιχεία επικοινωνίας τους και φυσικά ως διοργάνωση παραμένουμε ενεργοί και στην διάθεση κάθε ενδιαφερόμενου ώστε να προσφέρουμε λύσεις και εξυπηρετήσεις.

Η πρόσβαση της πόλης από αθλητές αλλά και τους συνοδούς τους, είναι εφικτή τόσο με λεωφορείο όσο και με τρένο, αλλά φυσικά και με αυτοκίνητο, απέχοντας από την Αθήνα μόλις 1 ώρα και 30 λεπτά.

Η Λιβαδειά δικαιωματικά ανήκει στους κορυφαίους κοντινούς τουριστικούς προορισμούς, όπου οι προτάσεις για γευστικές εμπειρίες είναι πολλές με ποιοτικές αυθεντικές γεύσεις που θα σε κάνουν να θέλεις να επιστρέψεις ξανά και ξανά.

[Advendure]: Σχεδιάζετε κάποια παράλληλα events που να σχετίζονται με τη διοργάνωση, όχι μόνο τις ημέρες του αγώνα, αλλά σε όλη τη διάρκεια της χρονιάς; Για παράδειγμα, οργανωμένες πεζοπορίες ή/και προπονήσεις, ομιλίες, workshops, συζητήσεις με ειδικούς για το κοινό κτλ;

[Σταύρος Μερμίγκης]: Διοργάνωση Helicon Mountain Race, σήμαινε εξαρχής προγραμματισμός δράσεων, open προπονήσεων, εκδηλώσεων και παρουσιάσεων που θα τονίσουν το προφίλ του αγώνα και θα ευαισθητοποιήσουν τους ενδιαφερόμενους.

Ήδη μέχρι τώρα στα πλαίσια εξωστρέφειας μας, έχουν υλοποιηθεί εθελοντικοί καθαρισμοί από απορρίμματα στα πεδία του αγώνα, Οpen Τraining Sundays στο βουνό του Ελικώνα και σε κομμάτια των διαδρομών του αγώνα, έχει ήδη πραγματοποιηθεί η επίσημη παρουσίαση της διοργάνωσης με καλεσμένο μας τον Δημήτρη Θεοδωρακάκο και φυσικά προγραμματίζονται άλλες τόσες πλούσιες δράσεις, όπως και προπονήσεις γνωριμίας ώστε να εξοικειωθούν όσοι το επιθυμούν.

Ο αγώνας δεν είναι ένα μεμονωμένο γεγονός. Είναι αυτονόητο ότι οι συνεχείς προσπάθειες ανάδειξης του Ελικώνα και του συνόλου της διοργάνωσης, θα ακολουθήσουν και μετά το πέρας των αγώνων, προγραμματίζοντας ήδη τις επόμενες δράσεις όπως παρακάτω:

- Προπονητικά camp στον Ελικώνα.
- Οργανωμένες πεζοπορίες και νέα δοκιμαστικά runs των διαδρομών.
- Workshops για αθλητική διατροφή, εξοπλισμό και τεχνικές ορεινού τρεξίματος

[Advendure]: H τελευταία ερώτηση που θέλω να σου κάνω θα είναι μονολεκτική: Όραμα;

[Σταύρος Μερμίγκης]: Να γίνει ο Ελικώνας προορισμός για το ορεινό τρέξιμο, 365 μέρες τον χρόνο.

Δημήτρης Τρουπής