Η κορυφαία Αμερικανίδα ultra – trail αθλήτρια Courtney Dauwalter είχε ερωτηθεί σε μια παλαιότερη συνέντευξη της για το πως προγραμματίζει…
Ο χειμώνας είναι η καλύτερη περίοδος για ένα δρομέα ορεινού τρεξίματος. Είναι η εποχή του χρόνου στην οποία η κακοκαιρία…
Οι αγώνες ultra trail με πολλές υψομετρικές αναβάσεις - καταβάσεις απαιτούν έναν συγκεκριμένο τύπο προπόνησης για να προετοιμάσουν το σώμα…
Το τρέξιμο στο δρόμο και το τρέξιμο στα μονοπάτια είναι δύο μορφές άσκησης που έχουν ως κοινό το ίδιο το…
Υπάρχουν αρκετές διαφορές στις προπονητικές και διατροφικές προσεγγίσεις των κορυφαίων δρομέων και των ερασιτεχνών δρομέων. Οι διαφορές αυτές προκύπτουν από…
Σελίδα 1 από 6

ΕΠΟΜΕΝΟΙ ΑΓΩΝΕΣ