Στην Ελλάδα, οι καιρικές συνθήκες τον χειμώνα επιτρέπουν την ενασχόληση με τα αγαπημένα μας σπορ. Δεν έχουμε υπερβολικές χιονοπτώσεις, ενώ και οι θερμοκρασίες σπάνια είναι απαγορευτικές. Ωστόσο, η προπόνηση – ειδικά στο βουνό – τον χειμώνα, εκτός από τον κατάλληλο εξοπλισμό, απαιτεί και σωστή ενυδάτωση και τροφοδοσία.

Η ενυδάτωση τον χειμώνα είναι εξίσου σημαντική με το καλοκαίρι, απλώς συχνά την υποτιμάμε. Ο λόγος είναι ότι ο κρύος καιρός μειώνει το αίσθημα της δίψας, με αποτέλεσμα να μην αισθάνεσαι την ανάγκη να πιεις, ακόμη κι όταν το σώμα σου το χρειάζεται.

Παράλληλα, ο κρύος και ξηρός αέρας χρειάζεται περισσότερη υγρασία για να υγρανθεί πριν εισέλθει στους πνεύμονες, γεγονός που οδηγεί σε σημαντική απώλεια υγρών μέσω της αναπνοής. Επίσης, τον χειμώνα φοράμε περισσότερα ρούχα και ιδρώνουμε χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε εύκολα, καθώς τα επιπλέον στρώματα απορροφούν μέρος του ιδρώτα. Τέλος, το σώμα αποβάλλει περισσότερα υγρά προκειμένου να ρυθμίσει την εσωτερική του θερμοκρασία.

Το 2025, η καναδική Näak παρουσίασε τη νέα της συνταγή Boost Energy™, σχεδιασμένη για να υποστηρίζει πιο σύντομες και έντονες προσπάθειες, σε αντίθεση με τη φόρμουλα Ultra Energy™, η οποία απευθυνόταν κυρίως σε αθλητές ορεινού τρεξίματος και υπεραποστάσεων. Το Boost Energy™ gel, καθώς και το αντίστοιχο drink mix (σε μορφή σκόνης), γνώρισαν μεγάλη επιτυχία τόσο στη διεθνή αγορά όσο και στη χώρα μας.

Αν δεν έχεις ζήσει την εβδομάδα του UTMB στο Chamonix, δεν έχεις νιώσει πραγματικά τι σημαίνει trail running. Δεν μιλάμε απλώς για αγώνες, αλλά για μια παγκόσμια γιορτή βουνού, ανθρώπων, καινοτομίας και αθλητικού πάθους κι εγώ ήμουν εκεί, για να τη ζήσω από κοντά. Δεν συμμετείχα σε κάποιον από τους 4 κύριους αγώνες του event φέτος. Πήγα για να νιώσω την ενέργεια της πόλης, να συναντήσω τις εταιρείες που αντιπροσωπεύω στην Ελλάδα — Naak και Instinct — αλλά και να χαθώ ανάμεσα στα περίπτερα της μεγαλύτερης αθλητικής έκθεσης που έχει φιλοξενήσει ποτέ το Chamonix.

Η Näak Ελλάδας ανακοινώνει με χαρά τη συνεργασία της με τον Θωμά Πουρλίδα, μέλος της διεθνούς ομάδας της Vibram και έναν από τους κορυφαίους Έλληνες αθλητές στον χώρο του ορεινού τρεξίματος και των υπεραποστάσεων βουνού.

Μέχρι σήμερα, η καναδική Näak είχε καθιερωθεί στον χώρο της αθλητικής διατροφής με προϊόντα σχεδιασμένα γύρω από τη φόρμουλα Ultra Energy™, απευθυνόμενη κυρίως σε αθλητές υπεραποστάσεων. Η σημαντική προσθήκη πρωτεΐνης στις συνθέσεις της τόνιζε τον στόχο αυτό, δίνοντας έμφαση στην υποστήριξη του μυϊκού συστήματος σε αγώνες μεγάλης διάρκειας. Πλέον, η εταιρεία κάνει ένα νέο βήμα, επεκτείνοντας τη γκάμα της σε πιο σύντομες αλλά ιδιαίτερα έντονες προσπάθειες – όχι μόνο στο τρέξιμο, αλλά και στην ποδηλασία, τα ομαδικά σπορ και κάθε μορφή δραστηριότητας υψηλής έντασης. Η νέα συνταγή έχει το όνομα Boost Energy™, και το πρώτο προϊόν της σειράς είναι ένα ενεργειακό gel σχεδιασμένο να προσφέρει καθαρή ενέργεια, χωρίς την προσθήκη πρωτεΐνης, αλλά με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και ηλεκτρολύτες.